Hoje pelas 10h30, a Biblioteca Municipal de Câmara de Lobos recebeu uma ação informativa sobre a alimentação para a prevenção da demência.
Uma dieta equilibrada, rica em antioxidantes, ácidos graxos ômega-3 e nutrientes essenciais, como vitaminas B e D, pode desempenhar um papel na proteção da saúde cerebral. Evitar alimentos processados, reduzir o consumo de açúcar e manter um peso saudável também são aspectos importantes.
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